オーシャンプログラム開始

2013-07-07

今日の活動の参加者は4名。久しぶりの快晴、気温も高く、風はあるので海はいい波が入っているという、海洋スポーツ塾の活動としては最高の日でした。なのに・・・参加者が少ない。残念です。オーシャンスイム、ニッパーボードの練習をしっかりしました。…...

海で活動したいのに！

2013-06-16

朝起きると、かなり強い雨が降っていてがっかりです。今年度が始まって、2度目の室内プログラムになりました。 7月6日にはビーチフラッグスの大会があるので、大会に向けての練習も必要。また、9月22日のHAYAMANに向けて、スイムとボード（…...

2013-06-03

昨日までの暑さはどこへ？今日は、風が北東に変わり肌寒さを感じる１日でした。海での活動ができるか心配しましたが、今年の海洋スポーツ塾は、できるだけ海に入ろうということで始まりましたので、今日もニッパーボードを持っての移動となりました。まず…...

2013-05-20

少し南の風はありましたが、海にも入れる気温になりました。今日の活動は、ビーチとオーシャンでトレーニングを行いました。自分たちの活動場所のビーチクリーンを行ってから、トレーニングコースを設定。本日初の塾トレ・ペンタゴンを行いました。その名…...

2013-04-21

前回は強風、今回は冷たい雨になりました。すべてをポジティブに考える海洋スポーツ塾。今回は出席が少なかったこともあり、バランスボールを使って「体幹」を鍛える活動ができました。体の基本である体幹。普通にトレーニングしてもきついのですが、更にバラ…...

2013-04-14

今年度最初の活動はビーチトレーニング。前回の体験会が悪天候のため中止になり、今日も強風吹き荒れる天候でのスタートとなりました。彦井コーチは、新塾トレとビーチトレーニングをして、出来ればニッパーボードも積極的に取り入れようという考えで活動…...

2013-03-19

今期最後の活動は、海に入ることもあり？などと検討しておりました。残念ながら、水温がまだ上がらず、しっかりとしたウェットスーツがないと対応が難しいということで、ビーチトレーニングとお楽しみ活動になりました。年度を締めくくる意味からも、自分た…...

2013-03-04

今日の活動はトレイルラン。今回は峯山コースです。シアトル出張中の彦井コーチに代わり、金子コーチにメインコーチとして全体指導をお願いしました。今日の活動の目標は、「きちんと走れること。フォームを身に着けること。速くなくてもよい。遅めより少…...

2013-02-17

今日の活動は、前回に引き続きトレイルランプログラムでした。今回は前回とコースを変えて南郷上の山公園から出発して沼間小学校で折り返し、再び南郷上の山公園に戻るというアップダウンの多い8km超のコースでした。数日前の雨の影響でところどころに…...

2013-02-03

今日の活動は、久しぶりのトレイルランプログラムでした。コースは、葉山セミナーハウスからスタートして、実教寺から仙元山へ。頂上から新たなコース（けもの道）を通って下山。ボンジュール交差点から元町へ。森戸海岸、芝崎を周り、三ケ下海岸から一色海…...