海洋スポーツ塾最終回

2015-03-15

曇り空ではありますが、暖かい日になりました。今日は、ビーチで最後の活動を行いました。海洋スポーツ塾のいつもの「いーくぜ！お！ぜ！お！ぜ！・・・」掛け声を掛けながら軽く走り、準備体操。その後は体幹トレーニングと続きます。待望の30分間走…...

３０分間走！

2015-03-08

雨が心配された今日の活動ではありましたが、何とか雨が時々ぱらつく程度。今日は、一色海岸でビーチトレーニングを行いました。まずは、一色海岸で挨拶、ビーチ全体を往復してアップし、アップの最後100mはダッシュを行いました。その後、体操を行い…...

2015-03-01

3月を迎えて、活動も今日を入れてあと3回。絶対に海岸で活動をしようと思っていましたが、思っていたよりも雨雲の動きが早く、集合と同時に、ポツポツと雨が振りだしました。急きょ、室内プログラムに切り替えてスタジオへ移動して活動をスタートしました…...

2015-02-15

今日の活動は、晴天に恵まれました。ロードランの後、時間の許す限りビーチで遊ぼうという流れになりました。コースは、セミナーハウス→水源地→一色小学校（給水タイム）→木の下ボンジュール→元町→海岸通り→芝崎→三ケ下海岸→一色海岸　計8.3k…...

2015-02-08

今日は、集合時は天気もそこそこ、走れる感じがありましたが、天気予報では11時頃から雨模様。しかし、彦井コーチの一言で、今日は「湘南国際村コース」に決定。葉山セミナーハウス～秋谷～関根川～湘南国際村信号～めぐりの森駐車場・・・大楠山をバッ…...

2015-02-01

今日の活動は、1月25日の駅伝を終えて、久しぶりにトレイルランニングを行ないました。本日のコースは、セミナーハウス～三が岡山緑地つつじコース～あじさいコース～木下教会～仙玄山～実教寺～セミナーハウスまでの1周コース、7.3kmを走ってきま…...

2015-01-18

今日が、25日（日）開催される葉山駅伝2015の最後の練習日になります。ぽかぽか陽気の中、一色小学校へ移動して準備。一般男子と女子で走るコーチもチームに入って、3名／1グループが3チームに分かれてリレーを行いました。コースは、前回同様…...

2015-01-11

今回、葉山駅伝には、当団体として10チームエントリーしました。すごいですね。小学生の部7チーム、一般男女が3チームになります。海洋スポーツ塾としましては、小学生男子に、6年生3名と月曜ニッパーズの子ども2名が一緒のチームとして1チーム、…...

2014-12-21

早いですね。今年も残すところあと10日。今日は、参加した塾生が3名と少なく、今年最後の活動日でしたが、少し寂しい感じでした。でも、10ｋｍ走ったとのことです。事務局も他のイベントが重なりお休みしましたので、欠席のことは大きな声では言えな…...

2014-12-14

今日の海洋スポーツ塾の活動は、南郷公園周辺で行いました。まずは、展望台までアップで走り、東京湾～横浜～都内（スカイツリー）までを一望しながら「すごい！」と叫び、展望台で写真撮影後、2名は飛び降りを楽しみ、公園に戻ってきました。ここからが…...