今週のニッパーズ：どっぷり海！

2012-07-13

オーシャンプログラムだぁ～海に入ってるぜぇ～夕日に向かってダッシュだぁ～海やけど･･･...

フラッグに向かってGO！！　2012 HAYAMA ビーチフラッググランプリ

2012-07-07

7月7日（土）、森戸海岸で葉山町商工会主催の恒例ビーチフラッグス大会が開催され、オーシャンファミリーとしては、ニッパーズ、海洋スポーツ塾、およびその家族を含め、総勢50名弱が参加しました。昨年のニッパーズの参加者も入れると、総勢何人になる…...

2012-07-06

週末の大会に向けて砂まみれのトレーニングが続きます。本番もこの勢いで！間もなく本格的な海シーズン！来週からはどんどん海に入って行くぜ！ちなみに室内でも練習は本格的です！走り込んだぜ！...

2012-06-29

今週はビーチフラッグス世界チャンピョンの遊佐雅美コーチが参加して、徹底的にビーチフラッグスのトレーニングを行いました。素早く振り向くこと早く走ること最後まであきらめずチューブを探すこと 7日の大会に向けて特訓だぁ！...

2012-06-15

今年も梅雨に入りました。何とか夕方には雨は上がって欲しい｡｡｡週末は晴れていて欲しい｡｡｡そんなにうまくはいきません。今週からビーチトレーニングはビーチフラッグスのチューブを使ったトレーニングです。月曜日はキャッチボールのチューブ版…...

2012-06-10

快晴の南郷上ノ山公園で走ってきました！オーシャンファミリーチーム（ニッパーズ・海洋スポーツ塾・保護者・コーチ）総勢38名！全員完走！おめでとう！みんな前へ前へと走っていました！最後まであきらめず、ゴールを目指して走りきりました！ …...

2012-06-08

今週のニッパーズの目玉！月曜と火曜は締めくくりプログラムでビーチ相撲を行いました。コーチ相手にぶつかり稽古です。思い切りよくぶつかってるのは誰かな？水曜日は体幹トレーニング！毎日たった3分間で出来るトレーニングです。家でも続けて…...

2012-06-03

今週はまだ少ししか入りませんが、そろそろ海へ入りたいですね。早く暖かくなれ！と思っていると梅雨がきたりするんですよね。雨に泣かされた火曜日はようやく測定をすることができました。そして、月曜日と水曜日はトレイルランに出かけました。月曜…...

2012-05-25

火曜日は2週続けて雨となりました。天候の周期って何ともしがたいですね。そこで、火曜日に行ったキッズコアエクササイズの動画を一部ご覧ください。体幹を鍛えるトレーニングですが、続けて行うことで脚がはやくなったり、バランスが良くなったりしま…...

2012-05-18

今週はビーチトレーニングの計測です。種目は50mのビーチスプリントと1000mのビーチランです。全力を出し切った後は恒例となりつつある綱引きです！火曜日は雨になったので今年度初めての室内トレーニングです。ウォーミングアップは｢ボー…...