さざなみ教室　元気に一年過ごせたよ！

2010-03-14

今年度から始まったさざなみ教室も無事最終回を迎えることができました。今回は一番最初に出かけた海岸のハイキングに行きましょう。少し肌寒さが残りますが、日差しは暖かくとても気持ちのいい一日です。ちょうど午前中が引き潮の時間で、磯では生きものたち…...

葉山海洋スポーツ塾　今年度最後の活動

2010-03-07

　今年度最後となる海洋スポーツ塾は、あいにくの雨のため室内での「バランスボール＆ソフトウェイトボール」を使ったプログラムでした。実は、今年度はじめての室内トレーニングプログラムで、ほとんどの塾生にとってもはじめての体験ということもあって、…...

2010-03-07

津波警報でできなかった振替さざなみ教室です！ですが、今日も冷たい雨がしとしと・・・冷たい雨んなんか吹き飛ばせ！きょうも元気なさざなみっ子集合だぃ！ストーブを焚いても寒かったので今日は準備運動からスタートです。フープ・トンネル・チューブを使っ…...

2010-02-28

葉山キッズプログラム始まって以来の出来事です。チリで発生した地震の影響で日本にも津波が押し寄せるということで、残念ながら中止となりました。振替の日程は以下の通りです。開催日：３月７日（日）開催場所：下山口氏子会館（神明社）集合時間：午前１０…...

2010-02-21

今日の海洋スポーツ塾はセミナーハウスにて「ＣＰＲ（心肺蘇生法）講習」でした。中学校の学年末試験の前ということもあって、参加者が少ないながらもＳコーチの指導のもと、みんな楽しく真剣に取り組みました。オーストラリアでの溺者救助現場の実際の映像を…...

2010-02-14

２月のさざなみ教室は葉山港で行いました。前日までの寒空はどこへやら、この日だけは晴れてくれたみたいです。元気に集まったみんなは、初めての会場(葉山港港湾管理事務所)の広さに思わず走りまわりたくなっちゃった！この元気はお外で発散させよう！とい…...

2010-02-07

今日の海洋スポーツ塾は不入斗総合体育館にて「プールレッスン」でした。プールレッスン第３回目の今回は、これまで２回の目標だった「ゆっくり楽に泳ぐ」の復習ドリルから始めました。以下、そのポイントです。　（１）　体の前後のバランスをとって楽に浮く…...

2010-01-31

今日もとびっきりの青空です。空が青いと、海も青い！あたたかい晴れの日になったさざなみ教室に集まったのは１０組２２名！セミナーハウスに集まった後、峯山のハイキングに出かけました。どんな生きものと出会うことができるかなぁ？最初は急な登り坂でした…...

2010-01-23

明日に葉山駅伝を控えての前日活動となった本日は、無理せず軽く体を慣らす活動になりました。まずは座学（スポーツセミナー）ということで心拍数について学びました。スポーツと心拍数の関連について学んだ塾生たちは、実際にHeart Rate Moni…...

2010-01-17

さざなみ教室も明けましておめでとうございます。少し寒いけど、太陽が当たるところはぽかぽか気持ちのいいお天気です。２０１０年最初のさざなみ教室に集合したのは８組１９名。今日はハイキング!　さっそくスタートです。セミナーハウスの裏から出発しまし…...