「葉山海洋スポーツ塾　トレイルラン＆ラントレーニング１」

2011-11-06

11月になりました。秋も深まり、9月下旬の台風の影響もあってか、紅葉の季節はどこにいったのやらと、すっかり山の景色は冬に近づいているかのようです。前日から朝にかけて降った雨の心配もありましたが、気温も低くなく、雨もそれほど気にならない…...

「葉山海洋スポーツ塾　ライフセービング入門１３」

2011-10-16

10月2回目の海でのプログラム。ここのところ週末のたびに天気が微妙で、この日も海でトレーニングを行うか、ビーチで行うか悩んだあげく、ビーチでトレーニングを行うことになりました。今回は、ダイナミック・ストレッチングを中心とした新しいメニ…...

2011-10-15

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2011-10-09

10月9日(日)　☀ 体育の日の連休は秋晴れです。みんなでランチを作って、美味しく食べよう！普段はなかなか台所に立てないさざなみのメンバーたち。今日はママやパパと一緒にみんなでランチを作ります。ママやパパものんびり一緒に楽しみましょ…...

2011-10-08

10月8日(土)　☀ 食欲の秋！みんなでランチを作りましょう！メニューは一汁一菜！＋!(^^)! 薪ストーブの釜で炊いたご飯。塩むすびにしてのりを巻いていただきましょう！根菜たっぷりのすいとん汁。出汁をとることからみんなで手作業です。…...

2011-10-02

10月になりました。でも海洋スポーツ塾のみんなはまだまだ海に入って活動します。曇り空のやや肌寒い一日。10月最初の今回は「ニッパーボードでロングパドル」です。長者ヶ崎海岸を出発して一色海岸を往復しました。多少スピードに違いはあります…...

2011-09-19

9月19日(月・祝)　☀ 台風がビューンと近づいてくるとか･･･？雨雲がモクモク近づいてくるとか･･･？前の日まで心配していましたが当日は夏が戻って来たかと思うくらい晴れました！祝日でしたが、長者ヶ崎海岸はプライベートビーチのよう…...

2011-09-15

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2011-09-11

来週のHAYAMANトライアスロン2011の出場を目指して、海洋で本番をイメージしてトレーニングを行いました。ほとんどの塾生が苦手とするスイムから始まり、ボード、ランを組み合わせてのトレーニング。かなりハードなトレーニングになりましたが、…...

2011-09-10

9月10日(土)☀ 快晴です！風も心地よい！まさにカヤック日和です。今回は長者ヶ崎に上陸してランチを食べてみよう！という計画です。みんなしっかり漕げるかな？パパもママも一緒に頑張りましょう！最初はママとパパにパドルの使い方のレッ…...