葉山海洋スポーツ塾：彦井コーチより

2012-06-02

アイアンマン70.3ハワイに出場してきました！ 6月2日、ハワイ島で開催されたトライアスロン「アイアンマン70.3ハワイ」に出場し、完走することができました！コースは、スイム1.9キロ（1.2マイル）、バイク90キロ（56マイル）、ラ…...

葉山海洋スポーツ塾：しっかり走り込もう！

2012-05-20

そろそろ海に入りがたくなるような陽気になりました。活動は、いつもと同様、ビーチジョグから準備運動、ビーチトレーニングを行いました。今日は、一つ一つの運動フォームのチエックをしました。ビーチフラッグスも、スタート、ダッシュ、ホースを取るま…...

2012-05-19

5月19日(土)　☀ いつものさざなみ教室が終わったあと、今日はスペシャルイベント｢春の交流会｣です。葉山でパン作りの教室をされている｢えみぱん教室｣の原崎恵実子さんをお招きして、みんなでスコーン作りにチャレンジです。今日は葉山で育っ…...

2012-05-19

5月19日(土)　☀ 海辺で遊ぼう(2)～磯の生きものとお友だちになろう！～気持ちいい青空の下で5月のさざなみ教室は行われました。やっぱり海で遊ぶ時は青い空が似合います。今回は磯遊び。磯に暮らす生きものたちとたくさん友だちになりまし…...

2012-05-08

風の強い日でしたが、晴れ間がのぞくビーチトレーニングディになりました。いつものメニュー、ビーチジョグ、準備運動、トレーニング場所のごみ拾いから始まりました。また、ビーチトレーニングは、塾トレ4セットから始まり、最後は、ビーチフラッグス。 …...

2012-05-01

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2012-04-23

前回の活動から1週間でしたが、再度行った「10分間ビーチラン」も「50メートルビーチスプリント」も塾生みんなが前回の記録を上回っていました。成長期にある子どもたちにとって、回数を重ねれば重ねるほど、そのトレーニング成果が目に見えて現れてき…...

2012-04-22

2回目の今日は、肌寒い天気の中で、しっかりビーチで活動をしました。欠席が多かったこともありましたが、練習時間がフルタイムで運動量は前回の倍以上になったような感じです。体験参加された方もメニューは同じ、いきなりの活動でしたがすごく頑張ってく…...

2012-04-21

2012年度「葉山海洋スポーツ塾」の開幕です。今年で4年目になりますが、ますます内容を充実させて取り組んでいきたいと思います。コーチ一同、今年度もどうぞよろしくお願いします！今年度の目標は「発展」。月2回の活動だと、どうしても体力的…...

2012-04-17

4年目を迎える海洋スポーツ塾の活動が、15日（日）から始まりました。今年度は、小学生6名、中学生4名、高校生4名のメンバーでスタートになりました。特に、今年の先輩たちには、活動中は自らの体を鍛えながらも、後輩たちの面倒を良くみて、先輩と…...