葉山海洋スポーツ塾：葉山のトレイルを走ろう！

2012-12-02

12月2日は南郷上ノ山公園をスタートして、二子山トレイルを馬頭観音を少し超えたところまで往復するトレイルランでした。走るのに必要な基礎的な体力（持久力・筋力）はもちろんのこと、バランス能力や俊敏性も高めるこ…...

葉山海洋スポーツ塾：めざせ葉山駅伝！

2012-11-18

11月18日は来年1月27日に開催される「葉山駅伝」の練習。駅伝のコースを4周（約8キロ）走りました。最初の周はみんなでゆっくり走ってコースを確認。でも2周目、3周目は本番さながらに全力で走ってもらいました。 …...

2012-11-04

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2012-11-04

今年度の海プログラム（オーシャン、ビーチ）が今回で最終回となりました。そこで、日ごろの活動の成果を確認するため、「体力テスト」を行いました。「体力テスト」は、これまでもやってきた50メートル走、10分間走に加えて、反復横…...

2012-11-03

11月3日(土)　☀ 今月はお芋掘りハイキングです。えびじーの畑につながる下山川の川沿いを歩きながらいろんな生きものを発見しましょう。まずは大浜海岸に注ぎ込む下山川の河口から出発です。海は今日も穏やかです。少し雲が多いので富士山を眺…...

2012-10-27

10月27日(土)　☀ すっきり晴れた秋の葉山です。今日も元気に歩きましょう！だんだん秋が深まってきます。森の変化をしっかり観察しましょう。ハイキング途中に見える穏やかな海は秋を感じさせます。ハイキングコースにはドングリなどの木の…...

2012-10-21

今年度最後の海の活動は晴天に恵まれ、海日和の最高の活動日になりました。長者ケ崎海岸から大浜海岸沖を通って、一色海岸まで、ニッパーボードで大遠征しました。一色海岸では、ニッパーボードリ…...

2012-10-15

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2012-10-13

10月13日(土)　☀ 気持ちのいい秋晴れ！ハイキング日和！いつも1月に歩いている峯山ハイキングコースを今月のプログラムにしました。そしてバッチリのお天道様！準備体操をして出発です。セミナーハウスの横道を抜けると早速海が見えます。…...

2012-10-08

小雨、北風の寒さ・・・海での活動か、室内に変更するか、ぎりぎりまで決断するのが難しい日となりました。10月に入って、海での活動も残り少なくなりましたので、可能であれば海で行いたいという彦井コーチの判断で、最終的にはビーチトレーニングとニッパ…...