葉山海洋スポーツ塾：ビーチフラッグスの大会に向けて

2012-06-18

室内プログラムに変更と思われるような天気が、活動開始と共に雨が上がり、湿度の高い蒸し暑い中でのビーチトレーニング（アドバンス①）になりました。今日の活動のメインは、7月7日（土）開催の「2012HAYAMAビーチフラッググランプリ」に向け…...

6月のさざなみ教室：親子わくわく体操！

2012-06-09

6月9日(土)　☂ 今日は元気に親子体操です。思いっきりパパやママと体操しましょう！親子体操のポイントは次の6つです。 ①お家の中でも体を動かすことができます。 ②道具はいらず、体だけでできます。 ③親子のふれあう時間を作ることができま…...

2012-06-03

今日の午前中は弱雨、気温も昨日に比べると20度程度と寒いとの予想であった・・・にも関わらず、雨は降らず予定通りのビーチトレーニングを行うことができました。気温はどんどんアップしてきて、裸足で砂浜を走るのが辛くなってくるほどでした。暑さのた…...

2012-06-02

アイアンマン70.3ハワイに出場してきました！ 6月2日、ハワイ島で開催されたトライアスロン「アイアンマン70.3ハワイ」に出場し、完走することができました！コースは、スイム1.9キロ（1.2マイル）、バイク90キロ（56マイル）、ラ…...

2012-05-20

そろそろ海に入りがたくなるような陽気になりました。活動は、いつもと同様、ビーチジョグから準備運動、ビーチトレーニングを行いました。今日は、一つ一つの運動フォームのチエックをしました。ビーチフラッグスも、スタート、ダッシュ、ホースを取るま…...

2012-05-19

5月19日(土)　☀ いつものさざなみ教室が終わったあと、今日はスペシャルイベント｢春の交流会｣です。葉山でパン作りの教室をされている｢えみぱん教室｣の原崎恵実子さんをお招きして、みんなでスコーン作りにチャレンジです。今日は葉山で育っ…...

2012-05-19

5月19日(土)　☀ 海辺で遊ぼう(2)～磯の生きものとお友だちになろう！～気持ちいい青空の下で5月のさざなみ教室は行われました。やっぱり海で遊ぶ時は青い空が似合います。今回は磯遊び。磯に暮らす生きものたちとたくさん友だちになりまし…...

2012-05-08

風の強い日でしたが、晴れ間がのぞくビーチトレーニングディになりました。いつものメニュー、ビーチジョグ、準備運動、トレーニング場所のごみ拾いから始まりました。また、ビーチトレーニングは、塾トレ4セットから始まり、最後は、ビーチフラッグス。 …...

2012-05-01

...

2012-04-23

前回の活動から1週間でしたが、再度行った「10分間ビーチラン」も「50メートルビーチスプリント」も塾生みんなが前回の記録を上回っていました。成長期にある子どもたちにとって、回数を重ねれば重ねるほど、そのトレーニング成果が目に見えて現れてき…...