3月のさざなみ教室：春が来た！

2013-03-09

3月9日(土)　☀ 3月のさざなみ教室は春の足音を感じさせる一日となりました。浜辺には色とりどりの海藻が散らばり、磯ではカラマツガイが産卵を始めています。海岸に漂着したたくさんの宝物。貝が…...

起伏にとんだ楽しいコース峯山でトレイルラン！

2013-03-04

今日の活動はトレイルラン。今回は峯山コースです。シアトル出張中の彦井コーチに代わり、金子コーチにメインコーチとして全体指導をお願いしました。今日の活動の目標は、「きちんと走れること。フォームを身に着けること。速くなくてもよい。遅めより少…...

2013-02-20

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2013-02-17

今日の活動は、前回に引き続きトレイルランプログラムでした。今回は前回とコースを変えて南郷上の山公園から出発して沼間小学校で折り返し、再び南郷上の山公園に戻るというアップダウンの多い8km超のコースでした。数日前の雨の影響でところどころに…...

2013-02-03

今日の活動は、久しぶりのトレイルランプログラムでした。コースは、葉山セミナーハウスからスタートして、実教寺から仙元山へ。頂上から新たなコース（けもの道）を通って下山。ボンジュール交差点から元町へ。森戸海岸、芝崎を周り、三ケ下海岸から一色海…...

2013-02-02

2月2日(土)　風強し波高し元気に育った葉山のワカメを食べて元気になるはずでしたが、あいにくの波風で収穫ができませんでした。ということで、ワカメのお勉強！勉強した後は、もちろんテスト！ワカメ…...

2013-01-20

14日には葉山でも大雪が降って、気温が低い日が続いていましたが、今日は晴天に恵まれ、半袖・半ズボンでも走れる日になりました。来週の駅伝も天気に恵まれると良いのですが・・・皆さんの気合で天気を呼んできましょう。さて、今日の活動は、駅伝コース…...

2013-01-20

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2013-01-12

1月12日(土)　☀ 今月は三ヶ岡山に登りました。今年度は2度目のハイキングです。季節は秋から冬に移り、生きものたちの様子も変わっていきます。三ヶ岡山は海沿いの山なので景色がとても気持ちいいです。まずは海からその山を眺めるために葉山…...

2013-01-06

2013年が開けて初めての活動になります。新春ランニングに参加しているメンバーと一緒に葉山公園に集合。代表海野（うんぱぱ）と彦井コーチの挨拶から始まり、新年初めての活動をスタートしました。母の懐のような穏やかな海と、凜とした父のような富…...