今週のニッパーズ：スイムトレーニング（４）

2012-03-09

今週でスイムトレーニングは最終回です。 4日間のトレーニング発表会です。体は動かせば動かすほどなめらかな動きになってきます。はじめて行うときにはぎこちなかった動きも、回数を重ねて行うにつれて体のそれぞれの動きがつながっていきます。水泳…...

3月の海研：自然観察におけるリーディング⑥

2012-03-03

3月3日　☀ 2011年度の活動も最終月となりました。海岸には季節の風物詩、ワカメ干しの風景が･･･干されているのは天然のワカメです。やさしい風に揺られてカサカサと音を立てています。春はもうそこまで来ているようです。今回は草木筆で「…...

2012-03-02

今週もスイムトレーニングです。トレーニングは繰り返し行われるものです。そして、意志を持って行われるものです。スイムトレーニングも泳ぐという意志を持って繰り返さないとその効果はなかなか期待できません。トレーニング効果とは筋力や持久力が…...

2012-02-24

スイムトレーニング2回目です。短期間のトレーニングにおいて大切なことは高い目標を立てるよりも、できていることの精度を上げることが重要だと思います。目標の達成は不可能なことではありませんが、飛躍的な成長より、基礎トレーニングに近い丁寧な反…...

2012-02-19

2月19日　☀ 2日目のマリンキッズはお弁当づくりからスタートです。リーダーの分までよろしくお願いします！海と川と森の自然を丸ごと楽しむハイキングのスタート！まずはおなじみの海と川がつながるところ。早速ボラの子どもたちを…...

2012-02-18

2月18日　★ マリンキッズ初の冬のキャンプです。キャンドルナイトの準備中です。門松の再利用です。竹を切って削って行燈を作ります。行燈ができたら夕焼けを見に海まで散歩です。富士山がくっきりと見えました。海も穏やかです。晩御飯は…...

2012-02-18

2月18日（土）　☀ 気持ちのいい日差しが降りそそぐ大浜海岸で、プログラムに必要な海藻を探してます。今月はいろんな海藻を見つけましょう。色や形は様々です。形は長いものや太いもの、薄っぺらいものや硬いもの。色も赤や緑や茶色です。見つ…...

2012-02-17

今週からの4週はスイムトレーニングです。海で泳ぐことから遠ざかっているので冬場にスイムトレーニングを行います。水泳の基本的な姿勢や水の中での身のこなし方を含め、1時間みっちり泳ぎます。しばらくの間、水泳中の写真撮影ができないため過去の…...

2012-02-10

2012年度に参加を希望されている皆さんと一緒にトレーニングを行いました。月曜日は雨天のため室内で、火曜日・水曜日はビーチで行いました。ミニハードルやラダーを使ったトレーニングで腕や脚を大きく素早く動かします。リズム感もと…...

2012-02-10

2月12日(日)に2012年度の葉山キッズプログラム説明会を開催いたします。「もっと海辺で体験しよう！」海辺のデイキャンプ「葉山マリンキッズ」来年度はヨットにもチャレンジ！幼児の海辺遊び教室「さざなみ教室」ファミリーで楽しんでもらえる…...