ライフセービング③　ビーチトレーニングと海洋活動

2011-05-15

5月中旬とは思えないぐらいの日差しと砂の熱さ。本日は、前半はビーチトレーニング、後半はウェットスーツに着替えて、海の中での活動を行いました。ビーチトレーニングでは足の裏が熱く、水撒きをしながら、前回と同様、ジャンプやダッシュなど瞬発力や筋力…...

ライフセービング②　～ビーチトレーニング～

2011-05-01

強風波浪注意報が出ていたこともあり、海岸は強い風が吹いていました。本日は前回の活動同様、ビーチトレーニング。加えて、「もし、活動中に地震が発生し、津波警報が発令した場合」を想定して、活動の最後には避難訓練も行いました。通常、海岸などに設置さ…...

2011-04-17

今年度の海洋スポーツ塾は、ラフセービング入門の活動を通して、自分の命を守る、人の命のことも考える活動を行っていきます。海岸や山を走り、海やプールで泳ぎ、ボードでしっかりパドリングができる体力をつくります。仲間を大切に、仲間と協力しながら、最…...

2011-03-06

3月6日（日）の葉山海洋スポーツ塾は「トレイルラン」の第4回目でした。そして、今年度の活動の最終回でした。セミナーハウスを出発して一色住宅を抜けローゼン横の激坂を登り、裏山から観音塚を越えて仙元山コースに入りました。途中、草がおおい茂って…...

2011-03-02

2月20日（日）の葉山海洋スポーツ塾は、今年度初めての室内（氏子会館）でのプログラム。「ＣＰＲ（心肺蘇生法）講習」とバランスボールでした。ＣＰＲの練習用マネキン、エリック君を相手に、みんな楽しく、ちょっと緊張しながら取り組むことができました…...

2011-02-16

2月6日（日）の葉山海洋スポーツ塾は「トレイルラン」の第3回目でした。三ケ岡緑地コース（つつじコース～山頂～あじさいコース）を走り、真名瀬から芝崎に向かい、芝崎のナチュラルリザーブで磯観察、そこから三ケ下海岸～一色海岸～葉山公園と、約2時間…...

2011-01-23

1月23日（日）は「葉山駅伝」が開催され、オーシャンファミリーから出場の8チーム中、塾生たちは6チームに分かれて、ニッパーズやコーチたちと合同で、町内大盛り上がりの大会を楽しみました。北風が吹く寒い一日でしたが、青空の「一色スタジアム」の中…...

2011-01-12

1月9日（日）新年最初の葉山海洋スポーツ塾は葉山ニッパーズとの合同プログラムでトレイルを走りました。霜の降りる寒い日でしたが、とても天気がよく、新年最初の活動にふさわしいすがすがしい一日でした。今回のトレイルランは、まずは南郷上ノ山公園をス…...

2010-12-30

12月19日（日）の葉山海洋スポーツ塾は「トレイルラン１」でした。天気もまずまず。塾生みんなで今年最後の活動を目いっぱい楽しみ、そしてたくさん汗をかくことができたようです。少々ハードだったかも？！今回のコースは、セミナーハウスを出発し、一色…...

2010-12-05

葉山海洋スポーツ塾　　　　　　　　　12月5日の海洋スポーツ塾は横須賀・不入斗総合体育館にて「プールレッスン３」でした。３回続いたその最終回の今回。これまで「ゆっくり楽に泳ぐ」を目標に、スキルアップのためのさまざまなドリルを繰り返し行ってき…...