今年最後のラン！

2014-12-21

早いですね。今年も残すところあと10日。
今日は、参加した塾生が3名と少なく、今年最後の活動日でしたが、少し寂しい感じでした。
でも、10ｋｍ走ったとのことです。事務局も他のイベントが重なりお休みしましたので、欠席のことは大きな声では言えないですね。
前日の大雨の影響で、トレイルランニングは難しい状況でしたので、前回同様、展望台までのアップと、7ｋｍのランをしました。
冬休み中も、毎日、メニューを決めて運動をすることを心がけましょう。
新年は1月4日から活動がスタートします。
では、良いお年をお迎えください。