火曜日のニッパーズ：忍者修行！～初級一色道場編～

2014-04-29

夕方から雨雲が接近し始めましたので室内プログラムです。祝日ということもあって保護者の方も日ごろの運動不足の解消です！まずは速く走るために『忍者修行』の始まりです。笛の音を聞いたり、コーチのサインを見たりして素早く走る反応トレーニングで…...

アースデイ葉山2014

2014-04-29

天気が心配される中、雨の予報が曇りになって無事に活動できました。日頃、活動でお世話になっている海岸を清掃し、環境のことを考える1日として設けたのが「アースデイ葉山」です。まずは、みんなで海岸清掃をして、その後、小磯に移動しました。こんな…...

2014-04-28

砂まみれプログラムは砂遊びではありません。砂浜でいろいろな姿勢を保つバランストレーニングや、転がったり跳んだりして走ることを繰り返すことで、ニッパーズと砂は切っても切れないものになればよいと考えています。手と足の運動はダイナミックなスキ…...

2014-04-23

水曜日のジャンプアップチームではスクウェアトレーニングを行っています。 15mの四角のコーナーで20秒間様々なトレーニングを行います。今日はゴリラ・ランジ・バーピー・腹筋です。ゴリラは四股を踏む姿勢で足踏みをします。ランジはアキレス腱…...

2014-04-22

初めての室内トレーニングです。小学校の体育館はどことなく馴染むのでしょうか、メンバーには人気です。挨拶に始まるニッパーズですが､､､コーチはしっかり見てますよ！新しく2名が加わり8名で再スタートです。今日はお母さんも一緒…...

2014-04-21

雨が降ったため室内トレーニングです。室内トレーニングでは必ず7分間完走が行われます。体育館の周回ですが、速いメンバーで22周！今年も楽しみです。その7分間のための準備運動です。いろんな走り方をします。バラ…...

2014-04-20

なぎさのファミリー教室もスタートです。 4組のご家族にエントリーしていただいていますが、今回は残念ながら2組のご参加です。それにしては若者が多いなとお気づきですか？実習見学として青山女子短期大学の学生の皆さんが6名もお手伝いに来てくださ…...

2014-04-19

4月19日(土)　☀時々☁ 浜辺の自然観察　～春の自然を五感でふれあおう～葉山マリンキッズの見学体験会が開催されました。 23名の元気な子どもたちが春の海辺に集いました。葉山公園近くの大浜海岸では貝殻やビーチグラスなどの漂着物を発見！ …...

2014-04-16

プログラムは挨拶に始まり、挨拶に終わります。体の準備のための体操をして、体を片づける体操もします。まずは準備のための体操をしっかり行いましょう。自分の体を自在に使うためにも体の稼働域を広げることが大切です。稼…...

2014-04-15

1年生を中心とした水曜日のファーストステップチームも始まりました。少人数6名でのスタートですが、元気いっぱい走りましょう！ニッパーズにはトレーニングカードがあります。 1年間40回の活動に休まず参加することも大切です。春のプログラムは…...