水曜日のニッパーズ：ロングパドル！

2014-07-16

ニッパーボードでロングパドルです。
パドリングを続けることで自分のベストポジションを見つけましょう。
長く漕ぐことで力が入り過ぎない姿勢を保ちましょう。
今日は大浜海岸から長者ヶ崎を目指しましょう！

 ランニングとバランストレーニングは欠かせません。

 波と風が歓迎してくれる浜からスタートです。

 向かい風の攻略法は漕ぎ続けること！

 時間いっぱい使って漕ぎ続けましたが､､､

全員上陸は次回のお楽しみです。

8月は6日と20日にパドリングプログラムです。
バランストレーニングは毎日行いましょう！