主馬寮公園にて！
2011-01-14
今週は駅伝の練習を兼ねて主馬寮公園で行いました。 走り終わった後、体を冷やさないように「おしくらまんじゅう」です。押されて泣きそうになったメンバーもいますが、多くは笑ってました。 葉山駅伝は一色小学校をスタートして、主馬寮公園を廻って戻るコ…...
Read More活動レポート
1月9日 トレイルラン 合同プログラム
2011-01-12
1月9日（日）新年最初の葉山海洋スポーツ塾は葉山ニッパーズとの合同プログラムでトレイルを走りました。霜の降りる寒い日でしたが、とても天気がよく、新年最初の活動にふさわしいすがすがしい一日でした。今回のトレイルランは、まずは南郷上ノ山公園をス…...
Read Moreあけましておめでとうございます。
2011-01-08
2011年もよろしくお願いたします。恒例の今年の一文字！お餅のように伸び切った頭をひねって考えていただきました。 今日は富士山も見えていたので新年のあいさつをしに海岸へ行きました。 セミナーハウスに戻ったらさっそくサバイバルランチの準備です…...
Read Moreスモアだよ！
2010-12-18
バーベキューの時に人気のあるおやつ「スモア」！人気があるから「Some more!」から「S'more!」になったんですと！炭火であぶったマシュマロをチョコを乗せたクラッカーでサンドして召し上がれ！この時間が楽しい！サンタも来たよ！子どもは…...
Read More走ってばかりじゃありません。（その２）
2010-12-17
室内トレーニングでは７分間完走やシャトルランなどランニングを中心としたトレーニングも多いのですが、「片足立ち」といったじっと動かないトレーニングも行います。「片足立ち」は簡単なトレーニングですし、おうちの部屋の中でも出来るのでみんなでトライ…...
Read Moreテーマは魚です。
2010-12-11
12月11日土曜日(☀)冷たい空気もなんのその！元気なマリンキッズが一色海岸に現れました！少々波はあるけれど、漂着物の多さにびっくり！特に「バカガイ」の殻は白いものも茶色いものもいっぱい打ち上がってました。そして、一色海岸ならではの化石も発…...
Read More走ってばかりじゃありません。（その１）
2010-12-10
ニッパーズといえば「走る」が基本ですが、そのためには「力」も必要です。脚力はもとより、腕を振るための腕力、スタートダッシュを早くする瞬発力、最後まで頑張る精神力などなど･･･体を鍛えるため、もとをただせば体を支えるために必要な「筋力」にもい…...
Read More頭も鍛えましょう！
2010-12-03
自分の体を動かすことは簡単ですが、他の人の体を動かすことは少し難しいです。そこで、友だちと協力してチームワークを高めるトレーニングをしてみました。「二人三脚」です。 できるようになったら「三人四脚」「五人六脚」･･･と増やしていきましょう。…...
Read More