ラダーを使ってみましょう！

2010-11-05

ラダートレーニングはどのスポーツにも必要な、瞬発力・敏捷性・反射神経といったものを鍛えるトレーニング方法のひとつです。縄梯子のマスを踏まないようにステップを踏んでいくトレーニングですが、これが意外と難しいんです。規則的なステップを踏みますが…...

海を山から眺める

2010-10-29

峯山トレイルランもいい走りができてきました。今日はこの静かな海を山から眺めましょう！今日はミドルコースです。坂道を登りきったら･･･海が見えました。記念撮影！...

2010-08-22

8月22日、今年も片瀬東浜にライフセーバーを目指し日頃トレーニングを積んできた小学3年から中学生のジュニアが集い、7回目の競技会が開催されました。オーシャンファミリーからは、葉山海洋スポーツ塾17名と、葉山ニッパーズ4名が熱い戦いに臨み、ビ…...

2010-08-21

「2010 三宅島サマースクール」　8月15日（日）～20日（金）5泊6日昨年に引き続き三宅島で開催されたサマースクール。参加者20名、研修生2名、指導者7名の総勢29名。遠く大阪、京都、新潟からも集まりました。サマースクールの特徴は、「予…...

2010-08-14

火山島探検！～海、森の中で地球を丸ごと感じるキャンプ～２０１０年８月１０日（火）～８月１３日（金）　　３泊４日　　三宅島参加者　男子１７名女子９名合計２６名１日目。東京・竹芝フェリーターミナルに集合。船中一泊の船旅にみんなドキドキで、少…...

2010-08-04

今年の8月はやります！ニッパーズ！青い海、青い空！「走って、泳いで、漕ぐ」をメインテーマに3日間楽しみました。いつもは夕焼けをバックに走ってますが、今回は太陽に向かって走ります。学年別にプログラムを分けて行いました。低学年は沖のブイまで泳い…...

2010-07-31

葉山プログラムＵ３コース　楽しさいっぱい！海、お楽しみキャンプ！～古民家に宿泊体験（築90年の元網元の家に宿泊）～２０１０年７月３０日（金）～７月３１日（土）　　１泊２日　　葉山参加者　男子５名女子６名合計１１名 7/30（金）活動１日…...

2010-07-29

葉山プログラムＵ２コース　楽しさいっぱい！海、お楽しみキャンプ！～古民家に宿泊体験（築90年の元網元の家に宿泊）～２０１０年７月２８日（水）～７月２９日（木）　　１泊２日　葉山参加者　男子１１名女子５名合計１６名 7/28（水）１日目の…...

2010-07-26

三浦プログラムＵ１コース　三浦半島で海遊び！海学び！海探検！２０１０年７月２４日（土）～７月２６日（月）　　２泊３日（三浦ふれあいの村）参加者　男子１５名女子１５名合計３０名7/24（土）初日のプログラムは三浦半島最高峰の大楠山ハイクか…...

2010-07-10

HAYAMA B-1 GRAND PRIX 2010今年は残念ながらチャンピオンは誕生しませんでしたが、みんな練習の成果をいかんなく発揮していました。昨年のディフェンディングチャンピオンと競り合ったレース、本番に強いところを見せつけたレース…...