今週のニッパーズ：山を走ってみると･･･

2011-11-11

日没との競争のような今週のニッパーズです。トレイルランも4週目となり、ますます山が楽しく(?)なりますね。山を走ってみるとたくさんの自然の出来事に遭遇します。今とても不思議なことが起きています。サクラが咲いています。オオシマザクラ…...

今週のニッパーズ：山だぁ！

2011-11-04

だんだん帰りが暗くなってきます。が、走ることは続けます。「Keep Runnning」今週はいつもの峯山コースを逆走しました。つまり、登りが急！次から次へと現れる最後の坂は「大根おろしの坂」です。登りきるときれいな夕焼けを見ること…...

2011-10-28

月曜日と火曜日は峯山ミドルコース、水曜日は峯山BASICコースです。森の中を走ることは楽しいです。自然の中でたくさんの発見があるからです。足元はアスファルトやコンクリートではなく、土や根っ子です。まっ平らではなく、傾いたりくぼんだり…...

2011-10-21

今週からトレイルランニングです。元気に山を走りましょう！まずは峯山BASICコースです。ゆっくりとしたスピードですが休むことなく走り続けました。月曜日と火曜日は約50分間、水曜日は55分間のランニングです。トレイルランニングはコー…...

2011-10-14

今週は春に計測した1000mビーチランと50mビーチスプリントの計測です。速くなっているかな？ビーチランは4分台が続出です。持久力も付いてきました。来週からのトレイルランニングが楽しみです。ビーチスプリントでは8秒台が登場です。 …...

2011-10-07

ニッパーズの活動が終盤に差し掛かる17時30分にはすっかり日が落ちています。夕焼けがきれいな時間は力を振り絞っている頃ですね。月・火曜日は回転ドリルとタイヤドリルです。いつも行っているゴロゴロも体幹(おなかと背中)を意識して回転すると…...

2011-09-30

台風一過ですっかり秋になってしまいました。月曜日はあいにくの雨模様・・・今年2回目の体育館です。 7分間完走はもちろんですが、シャトルランやボールドリルなどで汗を流しました。火曜日は台風で荒れた一色海岸のビーチクリーンです。…...

2011-09-22

思いっきりニッパーボードに乗りましょう！月曜日はエビ島を往復、しかも20分間で何回できるか！そのあとはカニ岩ジャンプ！泳いで、登って、飛び込みました！次はエビ島からのジャンプにチャレンジです。火曜日は途中豪雨に見舞われましたが、波…...

2011-09-16

今週末に控えたHAYAMANに向けてのトレーニングです。砂浜には力強く踏み込まれた足跡が刻まれています。夕焼けも日本一の富士山に掛り右上にしっかり伸びています。そして、背中には不安ではなく「やる気」を背負っています。 HAYAMA…...

2011-09-09

夏休みが終わったら太陽もどこかへ行ってしまったような曇り空スタートのニッパーズです。今週はHAYAMANに向けてのスイム・パドル・ランのトレーニング！みんなついて来れるかな？ 20分間のサーキットトレーニングでは持久力とともに自信も身に…...