今週のニッパーズ：急な雨にも負けず！

2012-04-20

春の天気は変わりやすく･･･火曜日は右往左往で「どろけいスペシャル」となりました。ビーチプログラムでは砂と友だちになる頻度はどんどん高くなっていきます。素足で走るととても気持ちがいいと思います。そこで注意しなければならないのは海岸に…...

今週のニッパーズ：本格始動・・・！

2012-04-13

さぁ、海辺で走るぞ！と思いきや、今週は水曜日が雨になりました・・・春は天気が不安定です。でも小雨なら、大丈夫！ビーチプログラムのメインテーマは｢砂と友だちになる！｣です。分かりやすく言うと「砂まみれになる」です。お帰りになったお子様…...

2012-04-06

2012年度のスタートです。元気いっぱい走りましょう！と思いつつ、あいにく火曜日は警報発令で中止となりました。月曜、水曜は自己紹介から始まります。なんと、走ってるばっかりじゃなかった！ドキドキしながら順番を待つ姿は新しいスタートを感…...

2012-03-31

2011年度の最後の活動です。晴れました！気持ちよく晴れました！お部屋の中でお話ししているのがもったいないくらい晴れました！そんな訳で、早回しの午前中は一年間の活動のふりかえりとみんなに楽しかったこと、できるようになったことを発表し…...

2012-03-16

2011年度のニッパーズ最終回です。一年間、みんな元気に走り、漕ぎ、泳ぎました。ニッパーズの活動は一つの競技に絞っての活動ではなく、あらゆる運動の基礎となる体作りです。一年前は自己紹介の挨拶もなかなかできなかったメンバーも、修了証を手…...

2012-03-09

今週でスイムトレーニングは最終回です。 4日間のトレーニング発表会です。体は動かせば動かすほどなめらかな動きになってきます。はじめて行うときにはぎこちなかった動きも、回数を重ねて行うにつれて体のそれぞれの動きがつながっていきます。水泳…...

2012-03-02

今週もスイムトレーニングです。トレーニングは繰り返し行われるものです。そして、意志を持って行われるものです。スイムトレーニングも泳ぐという意志を持って繰り返さないとその効果はなかなか期待できません。トレーニング効果とは筋力や持久力が…...

2012-02-24

スイムトレーニング2回目です。短期間のトレーニングにおいて大切なことは高い目標を立てるよりも、できていることの精度を上げることが重要だと思います。目標の達成は不可能なことではありませんが、飛躍的な成長より、基礎トレーニングに近い丁寧な反…...

2012-02-17

今週からの4週はスイムトレーニングです。海で泳ぐことから遠ざかっているので冬場にスイムトレーニングを行います。水泳の基本的な姿勢や水の中での身のこなし方を含め、1時間みっちり泳ぎます。しばらくの間、水泳中の写真撮影ができないため過去の…...

2012-02-10

2012年度に参加を希望されている皆さんと一緒にトレーニングを行いました。月曜日は雨天のため室内で、火曜日・水曜日はビーチで行いました。ミニハードルやラダーを使ったトレーニングで腕や脚を大きく素早く動かします。リズム感もと…...