12月の指導者会：CPRとAED講習～シチュエーショントレーニング～

2013-12-21

指導者会は今年度も3ヶ月に1回計4回の開催を計画しております。 6月は「リスクマネジメント～危険予知について～」 9月は「オーシャンプログラムについて考える」そして12月は毎年2回開催している「CPRとAED講習」に『シチュエーショントレ…...

週末のニッパーズ：大楠山トレイルランニング！

2013-12-21

今年最後を締めくくるニッパーズスペシャルです。今年は大楠山のトレイルランニングに1年生3名がチャレンジです。全長約5km。標高242mの大楠山から湘南国際村を目指します。小春日和の走りやすい陽気で、汗をかくほどの気持ち良さです。富士…...

2013-12-20

真っ暗な海辺を走る､､､つもりでしたが天候とみんなの様子で室内プログラムです。恒例の7分間完走！そしてお楽しみゲーム！月曜日は尻尾とり！水曜日はサッカー！金曜日は三角パス！みんな全力で楽しんでます。時間と空間を共有できる仲間。…...

2013-12-13

4回のスイムプログラムが終了したしました。それぞれに課題になっていたポイントは身に付けることができたでしょうか？目標を立て、それを目指すことはとても大切なことです。その目標を達成できるようにコーチのサポートがあります。早く泳ぎたい、…...

2013-12-07

12月7日(土)　☀ 小春日和の葉山です。今日は海岸の漂着物を観察します。海にあるものは海のものばかりではありません。波や風によって運ばれてきたものがあったり、強い波によって海の底の沈んできたものが打ち上げられたり、雨で山の方から川を…...

2013-12-06

１２月に入りました。師走ですが、師泳といった感じです。今週で３回目のスイムトレーニングです。泳ぐだけでなく浮くことも心がけてみましょう。スカーリングをして立ち泳ぎに挑戦です。スカーリングとは手のひらで水をとらえる動作です。とらえ…...

2013-11-29

今週もプールでスイムトレーニングです。自分の注意ポイントだけでなく他の人のアドバイスにも耳を傾けましょう。今回も室内トレーニングのご紹介です。ラダーとミニハードルを使って走ることに必要なポイントを鍛えます。ラダートレーニングは縄梯子…...

2013-11-24

■12月のテーマ：海岸漂着物の観察■プログラムの内容：ビーチコーミングと海岸漂着物の里分け、漂着物クラフト■タイムテーブル：09:00　指導者集合09:30　登録受付10:00　講座開始、出席確認10:10　海岸の漂着物についてガイダンス1…...

2013-11-22

今週から4回はプールでのスイミングプログラムです。水になじむ感覚を忘れないようにしっかり泳ぎましょう！個人の泳力に応じて、ポイントをきちんと押さえて泳ぎましょう！活動写真の撮影ができてませんので室内活動の映像をご覧ください。スクータ…...

2013-11-15

スタート時点で日が沈み、帰ってくる時には夜景が迎えてくれる季節になりました。秋から冬に移っていく季節ですね。少し早目にスタートできるとまだまだ山を走り込めますが、放課後という限られた時間なのでいたしかたありません。金曜日は降雨のため室…...