【月曜ニッパーズ】プール月間：Week4

2016-12-05

月曜ニッパーズは今日もプールで活動しました。佐島の丘温水プールに集合。 4週連続で行うプール月間も今日で最後。レベル別の3チームに分かれて練習しました。最後に、「この4週間でうまくなったと思う人？」と小林コーチに聞かれ、…...

【水曜ニッパーズ】久しぶりの体育館

2016-11-30

今日の水曜ニッパーズは体育館で活動しました。今年は天気に恵まれ、体育館での活動はなんと今日で二回目でした。長柄小の体育館に集合。最初に、「ニッパーズルール」を確認しました。アップのラン二ング。片足バランス。飛行機バランス。バー…...

2016-11-28

オーシャンスキルを身につけるため、四週連続でプールで活動するプール月間。今日は第三週目。レベル別に３つに分かれて、・しっかり泳げるチームは、中山コーチと一緒にどんどんたくさん・いちおう泳げるチームは、小林コーチがもっと…...

2016-11-23

今日の水曜ニッパーズは先週に続き、プールで活動しました。先週は足の使い方をメインに行いました。今週は上半身を重点的に。・蹴伸び・バタ足（ビート板）・横向きのバタ足（ビート板）・横向きで手をつけて（ビート板）・手を交互に（ビート…...

2016-11-21

今日の月曜ニッパーズは先週に続き、プールで活動しました。横須賀市の「佐島の丘温水プール」に集合。各自、入場チケットを買います。プール内の写真はありませんが、・ボビング・蹴伸び・ビート版を持ってバタ足 …...

2016-11-16

今週から水曜ニッパーズはプール集中月間。 4週間で泳力を鍛えます！横須賀市の「北体育会館プール」に集合。今日は主に下半身をメインに行いました。・バタ足・ボビング・蹴伸び・フリータイムプール内は撮影禁止のため写真は…...

2016-11-14

今週から月曜ニッパーズはプール集中月間。 4週連続で泳力を鍛えます！プールに向かう車内は、流行りのアレを大合唱。笑横須賀市の「佐島の丘温水プール」に集合。・ボビング・蹴伸び・バタ足・フリ…...

2016-11-09

今日の葉山は強い北風が吹き、寒い一日。水曜ニッパーズはビーチで体を動かした後に、真っ暗なトレイルを走りました。葉山公園に集合。目の前の大浜海岸に降りると、ちょうど夕陽が沈むタイミング。ウォーミングアップはボールを使って…...

2016-11-07

今日の葉山は秋晴れ。日が落ちて徐々に冷え込む中、葉山公園に集合しました。今日は2つのグループに分かれて、出発。最初はアスファルトの道路を進みます。だんだん道が細くなります。こ…...

2016-11-02

今日は時おり小雨がパラつく寒い一日。水曜ニッパーズは今年度初めてのトレイルランニングを行いました。葉山公園を出発。 134号を秋谷方面へ。ここから山道。「大根おろし」と呼んでいる坂を駆け上が…...