「オーシャンスイムにつがる水泳講座1回目」

2010-11-07

今回（11月7日）の海洋スポーツ塾は横須賀・不入斗総合体育館にて「プールレッスン」でした。
第1回目の今回は、「ゆっくり楽に泳ぐ」を目標に基本的なドリルを行いました。
以下、そのポイントです。
□体の前後のバランスをとって楽に浮くことや抵抗の少ない姿勢を学ぶ。
□水の中の「小さな穴」をくぐり抜けるように手の先からつま先までを一本に伸ばす。
□バランスの取れた姿勢を維持しながら腕の動きと体の回転をつなげる。
泳げない人にとってはもちろんですが、泳げる人にとっても「体の基本姿勢（バランス）」はとても大切なことで、泳げるからといって必ずしもバランスの取れた姿勢で泳いでいるとは限りません！ですから、スイミングスクールで習ったことのある塾生にとっても、初めてスイムレッスンを受ける塾生にとっても、今回行ったドリルはとても役立つと思います。また、泳力の差に関係なく、みんな一緒になって「楽な泳ぎ」の基本を学ぶことができます。
「ゆっくり楽に泳ぐ」を目標にがんばろう！楽に泳げるようになればもっと遠くにもっと速く泳ぐことができます！
次回、「プールレッスン」第二弾は11月21日（日）です。