今週のニッパーズ：駅伝コースを走り込もう！

2014-01-17

何でも初めての時には臆病になったり、躊躇したりするものです。でもやってみるとなんてことなかったり、もっとできるんじゃないかなと思ったりするんです。何回もやってみると次はこうしてみようとか、さっきはこうだあったなんて考えたりも…...

葉山ニッパーズを体験しよう！

2014-01-15

葉山ニッパーズの体験会を開催いたします。 2014年度に葉山ニッパーズの参加を検討されている方は是非お越しください。普段活動しているプログラムを一緒に行います。見学のみでも構いません。日時： 2月3日(月)・5日(水)・7日(金) 16:…...

2014-01-10

今月は26日の本番を目指して葉山駅伝のコースを走ります。葉山駅伝はひとり約2kmのコースです。一色小学校をスタートし、下山川沿いを下ります。主馬寮公園を回って折り返しです。帰りはどれみ幼稚園の前を通って幸保園から石川橋を通って一色小…...

2014-01-05

あけましておめでとうございます。 2014年もよろしくお願いいたします。走り初めのコースは毎年恒例の三ヶ岡です。つつじコースから尾根を通って頂上へ、下りは尾根を通って真名瀬コースへ、おまけは一色海岸のビーチランです。約6.…...

2013-12-21

今年最後を締めくくるニッパーズスペシャルです。今年は大楠山のトレイルランニングに1年生3名がチャレンジです。全長約5km。標高242mの大楠山から湘南国際村を目指します。小春日和の走りやすい陽気で、汗をかくほどの気持ち良さです。富士…...

2013-12-20

真っ暗な海辺を走る､､､つもりでしたが天候とみんなの様子で室内プログラムです。恒例の7分間完走！そしてお楽しみゲーム！月曜日は尻尾とり！水曜日はサッカー！金曜日は三角パス！みんな全力で楽しんでます。時間と空間を共有できる仲間。…...

2013-12-13

4回のスイムプログラムが終了したしました。それぞれに課題になっていたポイントは身に付けることができたでしょうか？目標を立て、それを目指すことはとても大切なことです。その目標を達成できるようにコーチのサポートがあります。早く泳ぎたい、…...

2013-12-06

１２月に入りました。師走ですが、師泳といった感じです。今週で３回目のスイムトレーニングです。泳ぐだけでなく浮くことも心がけてみましょう。スカーリングをして立ち泳ぎに挑戦です。スカーリングとは手のひらで水をとらえる動作です。とらえ…...

2013-11-29

今週もプールでスイムトレーニングです。自分の注意ポイントだけでなく他の人のアドバイスにも耳を傾けましょう。今回も室内トレーニングのご紹介です。ラダーとミニハードルを使って走ることに必要なポイントを鍛えます。ラダートレーニングは縄梯子…...

2013-11-22

今週から4回はプールでのスイミングプログラムです。水になじむ感覚を忘れないようにしっかり泳ぎましょう！個人の泳力に応じて、ポイントをきちんと押さえて泳ぎましょう！活動写真の撮影ができてませんので室内活動の映像をご覧ください。スクータ…...