今週のニッパーズ：春の山をランニング

2011-04-22

春の山を走ってきました。峯山の絶景ポイントめぐりのコースですが、みんなはゆっくり眺めることができたかな？トレイルランニングは野山を走ります。急な坂道はもちろん、木の根っこやデコボコに気をつけて走りましょう！休憩ポイントでは春の草…...

今週のニッパーズ：基本は走る！

2011-04-15

一色海岸で走りました。葉山ニッパーズの基本は「走る」！しかも、砂浜を走る！しかもしかも、素足で走る！素足で砂をつかむ感覚やバランスを鍛えるにはもってこいです。砂浜はご存知のように平らではありません。デコボコしているので足はいろんな向きに変化…...

2011-04-08

2011年度も元気なニッパーズが始まりました。そして最初の高いハードル･･･「自己紹介」！！！みんなの前で上手にできるかな？コーチのお手本の後、順番に手をあげていきます。自ら積極的に取り組めたかな？2年目のメンバーは5つのルールも説明できま…...

2011-02-25

みんなしっかり泳げるようになってきました。自分の練習を一生懸命するばかりでなく、上手な子やほめられた子のやり方をよく見ておくことも練習の一つです。練習風景の写真が撮れないので今回はニッパーズカードを返す時の「一発芸」発表会です。ちゃんと練習…...

2011-02-18

今日はバレンタインデー♡男子はチョコを食べた数だけ泳ぎましょう！女子はチョコをあげた数だけ泳ぎましょう！トレイルランや室内プログラムが続いていましたが泳ぎはすっかり形ができていたので最初からどんどん泳ぐことができました。写真はカードを返す時…...

2011-02-11

一色小学校の体育館でニッパーズの体験会を行いました。新しくニッパーズに入りたいお友だちが集まって走ったり、ゲームをしたりしました。まずは、基本的なランニング。走る時の体の動かし方や、姿勢などを基礎から行いました。続いて、二人組になって、おん…...

2011-02-11

最終回はやっぱり「湘南国際村」コースですね。一番長いコースですが、、、一番長いコースなので、最初の登りで休憩が入りました。火曜日のメンバーは途中で拾った夏ミカンを食べました。味はのどを潤すにはうってつけのすっぱさ！！！生きる術も身につくニ…...

2011-02-04

ニッパーズのトレイルランの中でも急な階段といくつも続く起伏、そして仕上げのビーチラン。三ヶ丘トレイルはきれいな夕焼けがなければ、、、ただ、つらいだけのコースです。それでも元気よくスタートするメンバー！富士山もきれいに見えます。登りきるとこ…...

2011-01-28

蟻地獄コースと底なし沼コースはトレイルランのチャレンジポイントですが、大苦戦です。底なし沼は冬場で水が底を突いていたので格好のトライアルポイントです。その結果がこの有様です。火曜日グループはさらに超大苦戦！この笑顔の数分後には惨憺た光景が…...

2011-01-21

駅伝を週末に控え練習も盛り上がってまいります。駅伝はコースを知ることも大切ですが、襷をつなぐことが一番大事です。走るのは、同じ曜日、同じニッパーズで練習をしている仲間が走ります。葉山駅伝は走るメンバーも、応援するメンバーもしっかりつな…...