認定NPO法人
オーシャンファミリー

葉山ニッパーズ

今週のニッパーズ:さぁ!トレイルランニング!

2011-10-21

今週からトレイルランニングです。 元気に山を走りましょう! まずは峯山BASICコースです。 ゆっくりとしたスピードですが休むことなく走り続けました。 月曜日と火曜日は約50分間、水曜日は55分間のランニングです。 トレイルランニングはコー…...

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今週のニッパーズ:タイムはいかに?!

2011-10-14

今週は春に計測した1000mビーチランと50mビーチスプリントの計測です。 速くなっているかな? ビーチランは4分台が続出です。 持久力も付いてきました。 来週からのトレイルランニングが楽しみです。 ビーチスプリントでは8秒台が登場です。 …...

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今週のニッパーズ:日の入りを気にしながら

2011-10-07

ニッパーズの活動が終盤に差し掛かる17時30分にはすっかり日が落ちています。 夕焼けがきれいな時間は力を振り絞っている頃ですね。 月・火曜日は回転ドリルとタイヤドリルです。 いつも行っているゴロゴロも体幹(おなかと背中)を意識して回転すると…...

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今週のニッパーズ:スポーツの秋!

2011-09-30

台風一過ですっかり秋になってしまいました。 月曜日はあいにくの雨模様・・・今年2回目の体育館です。 7分間完走はもちろんですが、シャトルランやボールドリルなどで汗を流しました。  火曜日は台風で荒れた一色海岸のビーチクリーンです。…...

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今週のニッパーズ:さぁ!パドリング!

2011-09-22

思いっきりニッパーボードに乗りましょう! 月曜日はエビ島を往復、しかも20分間で何回できるか! そのあとはカニ岩ジャンプ! 泳いで、登って、飛び込みました! 次はエビ島からのジャンプにチャレンジです。 火曜日は途中豪雨に見舞われましたが、波…...

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今週のニッパーズ:SWIM・PADDLE・RUN!!!

2011-09-16

今週末に控えたHAYAMANに向けてのトレーニングです。 砂浜には力強く踏み込まれた足跡が刻まれています。 夕焼けも日本一の富士山に掛り右上にしっかり伸びています。 そして、背中には不安ではなく「やる気」を背負っています。 HAYAMA…...

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今週のニッパーズ:目指せHAYAMAN!

2011-09-09

夏休みが終わったら太陽もどこかへ行ってしまったような曇り空スタートのニッパーズです。 今週はHAYAMANに向けてのスイム・パドル・ランのトレーニング! みんなついて来れるかな? 20分間のサーキットトレーニングでは持久力とともに自信も身に…...

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今月のニッパーズ:8月は3日間集中トレーニング!

2011-08-03

8月は今年も3日間の集中トレーニングです。 青空の下元気に走り、泳ぎ、漕ぎました! 1・2年生クラスはいつもと違うコーチに最初は戸惑い気味でしたが、元気いっぱい頑張りました。夏休みでも平日の海岸は人も少なく、思い切って走ることができました。…...

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葉山ジュニアライフセービング教室:葉山ニッパーズと葉山海洋スポーツ塾の子どもたちも参加!

2011-07-17

海の日スペシャル第2弾!葉山ライフセービングクラブのライフセーバーをコーチに迎えてライフセービングプログラムを開催しました。水辺の安全を守る活動は命を守ると共に、安全で楽しい海辺の思い出をつくることにもつながります。プログラムはライフセーバ…...

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