今週のニッパーズ：今年の山の締めくくり！

2011-11-18

今週は今年のトレイルランの締めくくりです。月・火曜チームは三ヶ岡緑地真名瀬コースからつつじコースです。約500段の木階段が最初の難関です。そして西峰広場がスタートで、展望台からの夜景に脇目も振らず山頂を経由して東峰からつつじコースを降…...

今週のニッパーズ：山を走ってみると･･･

2011-11-11

日没との競争のような今週のニッパーズです。トレイルランも4週目となり、ますます山が楽しく(?)なりますね。山を走ってみるとたくさんの自然の出来事に遭遇します。今とても不思議なことが起きています。サクラが咲いています。オオシマザクラ…...

2011-11-05

11月5日（土）自然体験活動指導者養成講座in葉山（第2回）今月は自然観察の森林編です。毎年ガイドをお願いしている森戸川村の清水村長に植物と役割と、人の生活とのつながりについてたくさんのお話をお伺いしました。今回はマリンキッズで使用…...

2011-11-04

だんだん帰りが暗くなってきます。が、走ることは続けます。「Keep Runnning」今週はいつもの峯山コースを逆走しました。つまり、登りが急！次から次へと現れる最後の坂は「大根おろしの坂」です。登りきるときれいな夕焼けを見ること…...

2011-10-28

月曜日と火曜日は峯山ミドルコース、水曜日は峯山BASICコースです。森の中を走ることは楽しいです。自然の中でたくさんの発見があるからです。足元はアスファルトやコンクリートではなく、土や根っ子です。まっ平らではなく、傾いたりくぼんだり…...

2011-10-23

10月23日(日)　☁時々☀　風強し今回もシーカヤックプログラムの予定でしたが、風強しで様子うかがいの室内プログラムです。マイ箸作りをしましょう！ところで今回使うヒノキの「間伐材」ってなんでしょう？森が元気に育つためには人が育ちやす…...

2011-10-21

今週からトレイルランニングです。元気に山を走りましょう！まずは峯山BASICコースです。ゆっくりとしたスピードですが休むことなく走り続けました。月曜日と火曜日は約50分間、水曜日は55分間のランニングです。トレイルランニングはコー…...

2011-10-15

10月15日(土)　雨そして風強しシーカヤックプログラムの予定が風雨のために室内プログラムに変更です。今回は箸作りに挑戦です。ヒノキの間伐材を使ってカンナで削ります。仕上げは紙やすりで角を取ります。カンナを使い慣れているメンバーが…...

2011-10-14

今週は春に計測した1000mビーチランと50mビーチスプリントの計測です。速くなっているかな？ビーチランは4分台が続出です。持久力も付いてきました。来週からのトレイルランニングが楽しみです。ビーチスプリントでは8秒台が登場です。 …...

2011-10-10

10月10日(月・祝)　☀ 体育の日はスポーツしよう！ということでシーカヤックに挑戦です。穏やかな秋の海。のんびりと、たゆたゆと漕ぎましょう。風も気持ち良く、ちょっと油断すると居眠りしそうな陽気です。ちょっぴり贅沢な海のお散歩でした…...