今週のニッパーズ：さぁ！トレイルランニング！

2011-10-21

今週からトレイルランニングです。元気に山を走りましょう！まずは峯山BASICコースです。ゆっくりとしたスピードですが休むことなく走り続けました。月曜日と火曜日は約50分間、水曜日は55分間のランニングです。トレイルランニングはコー…...

10月のマリンキッズ：マイ箸作り(1)

2011-10-15

10月15日(土)　雨そして風強しシーカヤックプログラムの予定が風雨のために室内プログラムに変更です。今回は箸作りに挑戦です。ヒノキの間伐材を使ってカンナで削ります。仕上げは紙やすりで角を取ります。カンナを使い慣れているメンバーが…...

2011-10-14

今週は春に計測した1000mビーチランと50mビーチスプリントの計測です。速くなっているかな？ビーチランは4分台が続出です。持久力も付いてきました。来週からのトレイルランニングが楽しみです。ビーチスプリントでは8秒台が登場です。 …...

2011-10-10

10月10日(月・祝)　☀ 体育の日はスポーツしよう！ということでシーカヤックに挑戦です。穏やかな秋の海。のんびりと、たゆたゆと漕ぎましょう。風も気持ち良く、ちょっと油断すると居眠りしそうな陽気です。ちょっぴり贅沢な海のお散歩でした…...

2011-10-07

ニッパーズの活動が終盤に差し掛かる17時30分にはすっかり日が落ちています。夕焼けがきれいな時間は力を振り絞っている頃ですね。月・火曜日は回転ドリルとタイヤドリルです。いつも行っているゴロゴロも体幹(おなかと背中)を意識して回転すると…...

2011-10-01

10月1日(土)　☁ 今回から12月までは「自然体験活動指導者養成講座in葉山」と併講して開催いたします。シーカヤックは今ではたっくさんの方が経験できるマリンスポーツですが、器材の準備、片付けを含めた取り扱いに至るまでリーダーとしての役割…...

2011-09-30

台風一過ですっかり秋になってしまいました。月曜日はあいにくの雨模様・・・今年2回目の体育館です。 7分間完走はもちろんですが、シャトルランやボールドリルなどで汗を流しました。火曜日は台風で荒れた一色海岸のビーチクリーンです。…...

2011-09-25

９月25日（日）最終日の今日は、9月とは思えないくらい肌寒い日でした。朝の散歩の後、朝食を取り、荷物の片付けと部屋の掃除。みんなで協力して早く終わりました。午前はニッパーボードで波乗り体験の予定でしたが、この寒さでは海に入る元気がなく、磯…...

2011-09-24

9月24日（土）天気は快晴。気持ちの良い秋晴れになりました。朝食前の散歩。五感を研ぎ澄ませて、鳥の声や木々の話、アスレチックも楽しんで「お腹がすいた・・・」。みんないっぱいご飯を食べました。今日は、午前シーカヤック、午後はスノーケリン…...

2011-09-23

9月23日（金）ネイチャーキッズ三浦が始まりました。京浜急行三崎口駅に集合して、バスで移動。友だちになれるかな？・・・みんな緊張した表情でした。和田・長浜海岸までハイキング。展望台でこれから活動する海を見て、海岸へ移動。海岸に出て…...