今週のニッパーズ:今年の山の締めくくり!

2011-11-18

今週は今年のトレイルランの締めくくりです。
月・火曜チームは三ヶ岡緑地真名瀬コースからつつじコースです。
約500段の木階段が最初の難関です。
そして西峰広場がスタートで、展望台からの夜景に脇目も振らず山頂を経由して東峰からつつじコースを降りて旧役場口までををノンストップで走ります。
良く走りました。
締めは一色海岸のビーチラン!
おまけに葉山公園で馬跳びです。

水曜日チームは峯山ミドルコースです。
2回目のチャレンジですがコースは覚えているかな?
暗いところでは足元が見にくいですが、徐々に暗くなってくると目が慣れてきます。
海はどの方向?、公園は?ここから帰る道は?
自分がいる場所を良く考えながら走ることもコースを覚えるコツです。

来週からは室内トレーニングです。
走って回って飛びましょう!