今週のニッパーズ：駅伝トレーニング！

2013-01-11

1月27日の葉山駅伝に向けてのトレーニングです。コースの下見とグループ走を行いました。日が沈む時間が遅くなってきました。今年も元気に走りましょう！...

今週のニッパーズ：新春ランニング！

2013-01-06

新年明けましておめでとうございます。新春はトレイルランニングから始めましょう。三ヶ岡トレイル&ビーチランニング約5.5km！登りの木道は軽快に走ります。たくましいねぇ！あっという間に頂上到着！下り…...

2012-12-27

12月27日ネイチャーキッズ冬キャンプ2日目です。ゆうべは冷え込みが厳しくて寒かったですが、朝はしっかり目をさまして、まずは海へ朝のお散歩に出かけました。すっきりと晴れた気持ちよい海の景色を楽しんだあとは、セミナーハウスにもどって朝ご…...

2012-12-26

12月26日ネイチャーキッズ冬の海キャンプが始まりました。今年は15人のキッズたちが参加してくれました。初めて会うお友だちと、これから始まる体験キャンプにワクワクです。セミナーハウスに移動して、さっそく海を見に行きました。とてもい…...

2012-12-21

11月23日に種糸を付けたワカメは順調に育っています。約1ヶ月後の12月21日に漁師の高野さんと一緒に生長具合を観察に行ってきました。立派に成長したワカメに感激です。 1カ月で約50cmの生長です。寒くなるのはつらいですが、ワカメがも…...

2012-12-21

今週は今年最後のニッパーズです。冬休みを前に全力で体を動かしましょう！ 7分間完走は必ず行いますが、お楽しみプログラムとして、どっぢボール、バスケットボール、大縄跳びを行いました。冬休みの間もしっかりかrだを動かしましょう…...

2012-12-15

12月15日（土）　☁のち☂ 今年の葉山マリンキッズ最終回は海岸で漂着物の観察とクラフトです。海岸にはたくさんの漂着物があります。何気なく歩いていると見落としがちですが、良く見てみるとたくさんの発見があります。海岸に漂着…...

2012-12-14

今月の室内トレーニングのひとつ、マット運動です。体全体を使うことと、リズムが大切です。でも一番大切なことは「思い切り」！特に壁倒立する時の思い切りは欠かすことができませんね。お家でもチャレンジしてみよう！...

2012-12-07

今週も室内プログラムです。天候が不安定な一週間でしたが、体調を整えてしっかり体を動かしましょう！ボールを使ったトレーニングは筋力や柔軟性の向上だけでなく、「巧みさ」「すばやさ」「バランス感覚」等を養うことができます。また、ボールを投げ…...

2012-11-30

今週から室内トレーニングです。ボール、マット、縄跳びを中心にプログラムを行います。そして、体力測定も行います。今週は立ち幅跳び、上体起こし、長座体前屈を行いました。室内プログラムでは掃除も大事なプログラムです！ちゃんと掃除できてい…...