走ることで健康維持！鉄ランに参加しませんか。

2015-12-18

走ることで健康と若さが保てます。
女性は特に、年齢と共に骨粗鬆症が気になりますが、骨には刺激が必要なのだそうです。
「走ることが刺激になって骨が丈夫になる＝骨粗鬆症の予防」になるのだそうです。
この季節、風邪を防止するためにも、日頃から運動を心掛けて、体力を作っておく必要があります。
ランニングは、年齢に関係なく、どこでも出来る運動です。
走り方を学ぶことで、長い距離も気持ちよく走れるようになります。
鉄ランに参加して、専門コーチの指導のもと、仲間と一緒に気持ちよく走りませんか。
体験参加できます。
お問合せ＆申込み先
オーシャンファミリー事務局　
電話：046-876-2287
E-mail：info@oceanfamily.jp

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