水曜日のニッパーズ:久々の室内トレーニング

2014-06-11

梅雨前半戦です。
長柄小学校の体育館で室内トレーニングです。
かなコーチがまとめてくれた体幹トレーングテキストに基づいてしっかり鍛えましょう。

 
続いてはリアクションダッシュ!
『ネコとネズミと時々ネンド』
ネコチームとネズミチームに分かれ背中合わせで座ります。
コーチの掛け声で呼ばれたチームは逃げます。
逃げ切ると勝ち。捕まえられると負け。

 
そのあとの7分間完走では久々の23周回!おめでとうケンスケ!
雨ぬ濡れたように汗だくになったメンバーたちでした。