今週のニッパーズ：スイムトレーニング（２）

2012-02-24

スイムトレーニング2回目です。
短期間のトレーニングにおいて大切なことは高い目標を立てるよりも、できていることの精度を上げることが重要だと思います。
目標の達成は不可能なことではありませんが、飛躍的な成長より、基礎トレーニングに近い丁寧な反復練習が効果的と考えるからです。
一つのことができるようになったら、二つのことを注意して行う。
気を付けて行うことが増えれば増えるほど、一つの運動に正確性が生まれてきます。
できることをもっと増やそう！

今週は「ろくむし」の映像をお楽しみください。