「葉山海洋スポーツ塾 トレイルラン＆ラントレーニング４」
2011-12-18
新年あけましておめでとうございます！
本年もどうぞよろしくお願いいたします。
昨年は大震災直後からの活動となりましたが、
「自分の身は自分で守る（セルフレスキュー）」の考え方を
背景に、何ごともあきらめずチャレンジして自己を高めるこ
とが、自分自身や他への思いやり、そして命を尊ぶ心の成長
につながるものと信じて取り組んできました。
新年も引き続き、もてるエネルギーを存分に発揮して、
いろいろなことにチャレンジしていってほしいと思います。
昨年最後の活動（12月18日）は、冬とはいえ暖かい日差しの中、
トレイルランを行いました。
南郷上ノ山公園を出発して、ニ子山山系北尾根づたいに乳頭山
山頂まで往復する約8キロのコースでした。
すっかりトレイルを走ることに慣れてきたみんなの走りには
余裕が感じられ、実際、走る距離も伸びてきました。
今月22日の「葉山駅伝」での走りが楽しみです。
新年最初の活動は1月8日です。
今回は「葉山駅伝」コースを使ったトレーニングを予定して
います（心拍計使用予定）。
2012年最初のプログラム。
新しい年にふさわしい有意義な機会にしたいと思っています。
コメントを残す