心の汗

2010-07-10

HAYAMA B-1 GRAND PRIX 2010今年は残念ながらチャンピオンは誕生しませんでしたが、みんな練習の成果をいかんなく発揮していました。昨年のディフェンディングチャンピオンと競り合ったレース、本番に強いところを見せつけたレース…...

ここだけは一足お先に夏です。

2010-07-09

週末の葉山B-1グランプリを目前に練習にも気合が入ります。しかし、特別ビーチフラッグスの練習ばかりを黙々とするわけではなく、いつものように海に入ります！海に入るようになると、体が冷えやすくなるので準備運動も念入りです。ラン＆スイム＆ランやニ…...

2010-06-30

梅雨空でしたが蒸し暑かったのでニッパーボードの登場です。みんなのモチベーションも一気に上がります。まずはラン・スイム・ラン！砂浜を走り、海を泳ぎ、また走ります。自分の得意なところで力を発揮しましょう！続いてはお待ちかねのニッパーボード！4人…...

2010-06-25

海に入れる季節になりました。先週までは膝くらいまででしたが、今週は「どぼん！」と行ってしまいました。波打ち際から走りこみ、泳ぎ、砂浜を登り、走りまわります。逆転優勝もあったリレーでは、名誉ある敗戦勲章で全身砂のウェアに身を包むことになりまし…...

2010-06-16

梅雨は毎年のことです。さぁ、体育館で走り回るぞ！ビーチフラッグスのトレーニングに必要な「集中力」「判断力」「瞬発力」を養うためにリアクションダッシュをしました。練習の方法は「だるまさんが転んだ」です(^^)月曜日グループは全員が助かりました…...

2010-06-13

13日の開催されました葉山マラソン(第35回葉山町民健康マラソン大会)には葉山ニッパーズから31名、葉山海洋スポーツ塾18名が参加しました。日ごろの練習の成果をいかんなく発揮し、最後まであきらめずに走りきりました。そして見事な成績をおさめる…...

2010-06-11

7月10日に開催されるB-1グランプリに向けて本格的な練習のスタートです。今年も世界チャンピョン遊佐コーチからの特別レッスンです。練習なのに本番さながらの白熱ぶりに今年も好記録が期待できそうです。そして今週は森永製菓のウイダーinゼリーのエ…...

2010-05-26

段々あたたかくなってきました。そろそろ海にも入っていきたい、とは言っても海の水はまだ冷たいです。足首から膝ぐらいまでで我慢しておきましょう。月曜日は初めて使う上山口小学校の体育館です。メンバーの口から出た一声は「運動場、広っ！」山を背負うグ…...

2010-05-21

今週も一色海岸は貸し切りです。月曜日は恒例のタイヤひき！低学年は自分の体くらいのタイヤです。でもみんなタイヤに負けず頑張ってひきました。火曜日は強風の中ビーチランニングとビーチスプリントの計測を行いました。ビーチランニング(1000m)は…...

2010-05-14

そろそろ海の中に入ることができる季節となりました。さぁ、準備はできているかな？今週はプールで泳力チェックを行いました。泳力チェックの大切なことは「浮く」ことです。たくさん泳いだり、上手に泳いだりする前に、水の中で楽な姿勢ができることが大切で…...