今週のニッパーズ：ランニングフォームチェック！

2013-05-31

今週は金曜日の活動をご紹介いたします。
そろそろ海に入りながらのプログラムが加わってきましたが、まだザブン！とはいきません。
ちびちび楽しみます。
6月9日の葉山マラソンに向けてランニングフォームチェックを行いました。
走るといっても腕を早く振ること、膝を高く上げること、が大切です。
二人組でお互いにチェックです。
自己流も大切ですが、基本はもっと大切です。