【月曜ニッパーズ】ボディコンタクト！

2016-10-17

今日の葉山は朝から雨。
4ヶ月ぶり！に、体育館で活動しました。

アップ。

7分間走。

今日のテーマは、「ボディコンタクト」。
普段はなかなかできない、体のぶつけあいをしました。

背が同じ子とペアになって、引っ張り合い。

手首をつかんで引っ張り合い。

胸をあわせて押し合い。

腹這いで耐えるｖｓ起こす。

肘と膝をくっつけるvs引き離す。

肩で押し合い。

全員vsコーチの押し合い。
vs中山コーチ。

vs堀コーチ。

体をぶつけあうのは全身運動。
走る、漕ぐ、泳ぐとはまた違った体の使い方です。

汗だくになりながら、みんな楽しそうにやっていました。
日の入りも早くなってきましたが、来週は海で活動したいと思っています。

風邪が流行っていますが、みんな元気に集まってね。