火曜ニッパーズ：体育館でパワー＆バランストレーニング！
2015-07-08
今日のニッパーズは雨のため体育館でトレーニングしました。
片足立ち。
いつも砂浜だと30秒ぐらい。
体育館だとみんな1分できていました。
バーピー。
全身をタイミングよく動かすこととパワーが必要です。
肋木。
ふだんあまり使わないぶらさがる力を鍛えます。
がんばる友達をみんなで応援。
マットをみんなで移動。
壁を使っての倒立。
続いてボールを使ったトレーニング。
バスケットゴールを狙って。
ビート版を使って。
最後は7分間走。
今日もモップ掛けをして終了。
夏休み前のニッパーズは来週が最後。
今週末で梅雨明けして、
来週はビーチトレーニングできるよう
祈っています！
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