火曜日のニッパーズ：基本のボビング！
2014-07-01
ビーチフラッグ大会は今週末です。
みんな本番さながらの気合でゴールを目指します。
練習の時は取れなくても、本番はうまくいく時もあります。
あきらめずに探しましょう！
その勢いのまま海にダッシュ！
水中での呼吸の基本「ボビング」の練習です。
水中でしっかり息を吐いてジャンプした時に息を吸います。
高くジャンプすると深い場所でも息をし続けることができます。
繰り返し練習しましょう。
これからどんどん海に入っていきましょう！
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