今週のニッパーズ：雨降ってビーチかたまる！

2011-06-17

今週もビーチトレーニングです。月・火曜日の準備運動に新たにとりいれた「肩車」！カッコよく言うと「ファイヤーマンズキャリー」といって人を担ぎあげる方法ですが、うまく体を使うことが必要になってきます。うまく使うコツは「膝」です。しゃがんで立ちあ…...

葉山マラソン2011：葉山ニッパーズと葉山海洋スポーツ塾の活躍

2011-06-12

6月12日(日)　☀梅雨の晴れ間の日曜日。南郷上ノ山公園で葉山マラソン2011が開催されました。葉山ニッパーズと葉山海洋スポーツ塾、総勢48名が力いっぱい走りました。小学生は1.5キロ、中学・一般は3キロです。当日は予想以上の日差しで走り終…...

2011-06-10

走ることが中心のビーチプログラムですが、長い距離を走ることもあれば短い距離を走ることもあります。また、後ろ向きやスキップなど走り方もいろいろです。今週は笛の音でいち早くスタートする『リアクションダッシュ』です。スタートラインに並ぶ時「正座」…...

2011-06-05

6月5日(日)　☀午後から風強し江ノ島でセーリングチャレンジです。心地よい風の中、(多少うねりもありましたが…)風の力を存分に体験できました。ヨットなどの船のプログラムに必要なロープワークやヨットが進むために必要な風の向きなどたくさんのこと…...

2011-06-04

漕ぎました！少々風が吹いてましたが、研修会ですからしっかり漕ぎました。今回はパドルトレーニングです。快適なカヤックに比べて、慣れないカヌーのシングルパドルは・・・総じていい体験ができたプログラムでした。残念ながら強風のためセルフレ…...

2011-06-03

はっけよーい・・・のこった！ビーチ相撲一色場所です。砂浜にぐっと踏んばる脚の力！相手と押し合いながらの腕の力！どれだけ発揮できたかな？決まり手は「寄り切り」と「押し出し」のみです。月・火曜日はトーナメント試合を行いました。水曜日は押し相撲と…...

2011-05-27

月曜日は雨になったので体育館でトレーニングです。柔軟体操の締めくくりはブリッジ！せぇ〜の！できまるはずでしたが・・・次回再チャレンジ！！！火曜日と水曜日は1000mのビーチランと50mのビーチスプリントです。力いっぱい走り切れたかな？全体記…...

2011-05-20

今週はプールで泳力確認を行いました。これから夏に向けて、ビーチプログラムでは海の中に入っていくことがあります。しっかり泳いで夏を迎えましょう！まずは「伏し浮き・だるま浮き」です。どれだけ静かに浮かんでられるかな？記録は60秒！&…...

2011-05-15

5月15日(日)　☀午後から風強しおとなのシーカヤックです。のんびり、いいペースで楽しみました。童心に返って磯遊びもしました。ヘルシーなエコランチやヒジキのサラダも美味しかったですね。アフタヌーンコーヒーも心地よい時間でした。&…...

2011-05-14

5月14日(土)　☀ 晴れました！気持ちのいい五月晴れ！今回は磯の生きものとの出会いですが、歩く道々たくさんの海浜植物が花を咲かせていました。ハナヒルガオ、コマツヨイグサ、ハマダイコン、ハマエンドウ、ミヤコグサなどが観…...