認定NPO法人
オーシャンファミリー

活動レポート

今週のニッパーズ:雨降ってビーチかたまる!

2011-06-17

今週もビーチトレーニングです。月・火曜日の準備運動に新たにとりいれた「肩車」!カッコよく言うと「ファイヤーマンズキャリー」といって人を担ぎあげる方法ですが、うまく体を使うことが必要になってきます。うまく使うコツは「膝」です。しゃがんで立ちあ…...

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今週のニッパーズ:スタートダッシュ!

2011-06-10

走ることが中心のビーチプログラムですが、長い距離を走ることもあれば短い距離を走ることもあります。また、後ろ向きやスキップなど走り方もいろいろです。今週は笛の音でいち早くスタートする『リアクションダッシュ』です。スタートラインに並ぶ時「正座」…...

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B&G葉山海洋クラブ:セーリングチャレンジ

2011-06-05

6月5日(日) ☀午後から風強し江ノ島でセーリングチャレンジです。心地よい風の中、(多少うねりもありましたが…)風の力を存分に体験できました。ヨットなどの船のプログラムに必要なロープワークやヨットが進むために必要な風の向きなどたくさんのこと…...

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6月の海研:カヤックとカヌー(1)

2011-06-04

漕ぎました! 少々風が吹いてましたが、研修会ですからしっかり漕ぎました。 今回はパドルトレーニングです。 快適なカヤックに比べて、慣れないカヌーのシングルパドルは・・・ 総じていい体験ができたプログラムでした。 残念ながら強風のためセルフレ…...

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今週のニッパーズ:ビーチ相撲一色場所!

2011-06-03

はっけよーい・・・のこった!ビーチ相撲一色場所です。砂浜にぐっと踏んばる脚の力!相手と押し合いながらの腕の力!どれだけ発揮できたかな?決まり手は「寄り切り」と「押し出し」のみです。月・火曜日はトーナメント試合を行いました。水曜日は押し相撲と…...

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今週のニッパーズ:砂浜走るのは・・・

2011-05-27

月曜日は雨になったので体育館でトレーニングです。柔軟体操の締めくくりはブリッジ!せぇ〜の!できまるはずでしたが・・・次回再チャレンジ!!!火曜日と水曜日は1000mのビーチランと50mのビーチスプリントです。力いっぱい走り切れたかな?全体記…...

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今週のニッパーズ:プールで泳力確認

2011-05-20

今週はプールで泳力確認を行いました。これから夏に向けて、ビーチプログラムでは海の中に入っていくことがあります。しっかり泳いで夏を迎えましょう! まずは「伏し浮き・だるま浮き」です。どれだけ静かに浮かんでられるかな?記録は60秒!&…...

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大人のシーカヤック(1)

2011-05-15

5月15日(日) ☀午後から風強し おとなのシーカヤックです。のんびり、いいペースで楽しみました。童心に返って磯遊びもしました。ヘルシーなエコランチやヒジキのサラダも美味しかったですね。アフタヌーンコーヒーも心地よい時間でした。&…...

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5月のマリンキッズ:磯の生きものとふれあおう!

2011-05-14

5月14日(土) ☀ 晴れました!気持ちのいい五月晴れ! 今回は磯の生きものとの出会いですが、歩く道々たくさんの海浜植物が花を咲かせていました。ハナヒルガオ、コマツヨイグサ、ハマダイコン、ハマエンドウ、ミヤコグサなどが観…...

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