スノーケリング基礎技術のチェックリスト ・ 海では「自分の身は自分で守る」のが安全の基本。いきなりカヌーで外洋に出る前に、浅く穏やかな海域で基礎技術の確認と指導を行いましょう。 □  各器材のサイズが適正である（フィッティングできている） □  ライフジャケットの役割を理解している、正しく装着できる □  水への恐怖心や抵抗感がない（脱力して浮ける、耳まで水につけられる、など） □  スノーケルの役割を理解している、正しく装着できる □  スノーケルの呼吸法を理解している、正しく呼吸することができる □  スノーケルの排水ができる、もしくはスノーケルクリアができる □  フィンの役割を理解している、正しく装着できる □  フィン装着時の歩き方、水中での立ち上がり方を理解し実行できる □  水面休息（体を立てた状態）ができる □  フィンキックのフォームを理解している、正しいフォームで泳げる □  意思疎通、安全のためのサインが確認できている マスクの正しい装着 ・髪の毛をはさまないよう注意 ・ 後頭部の一番高い位置にストラップをかける ・ 耳をつぶさないよう注意 　 スノーケルの排水 ・傾けて排水する ・強く息を吹き込んで排水する（スノーケルクリア） フィンキックのフォーム ・よいフォーム　○ ・よくないフォーム　× スノーケリングの安全管理 ・ 陸上とは異なり、海上では互いの姿が見えにくく声も届きにくいものです。また、ちょっとした不注意や無理な計画から、寒さ、日焼け、体力の消耗、岩やサンゴとの衝突、危険生物との接触、緊張や不安、恐怖心などといった危険因子を呼び寄せることがあります。これらの危険因子が重なると、熱中症や低体温症、けが、そして最悪の場合「溺れ」という重大な事故につながりかねません。安全管理の視点から十分な体制を整え、ゆとりのある計画を立てましょう。 溺れの事故を起こさない ・ 溺れとは、意識を失い肺に水が入った状況をいいます。溺れの事故を起こさないために、さまざまな安全管理の方法が考えられます。 【バディシステムで安全に楽しく】 ・ 海での安全管理の基本的な体制に「バディシステム」があります。2人ひと組の「バディ」（仲間という意味）が互いの安全を見守り、楽しみも分かち合うというもの。 ・ バディは、海に入る前に器材をきちんと装着できているか相互確認し、海へのエントリー、海からのエキジットが安全に行えるよう協力します。また水中では、常にアイコンタクトがとれる近さで寄り添って行動し、相手の様子を見守ります。 【グループコントロール（集団の管理）の手法】 ・ 集団で活動する場合、「1バディ2人」は集団管理の最小単位になります。プログラムの参加者が多いときには、数バディでひとつのグループを作ります。指導者の人数にもよりますが、1グループ3、4バディぐらいまでが、目の行き届く範囲でしょう。 ・ 他のグループと交差するときや、海水浴場などひとの多い場所では、手をつなぐ、まとまって動く、しばらく待ってやりすごすなどして対処します。 【指導者の役割分担をする】 ・ 1グループには最低2人の指導者が必要です。ひとりは統括的な役割を担うグループのリーダーで、海面活動の計画を立ててコースを決定し、観察のガイドも行います。もうひとりは安全管理の役割に徹するサブリーダーです。かたときも参加者から目を離さず、たえず人数確認を行うなど、安全面に気を配ります。 ・ グループの先頭にはリーダーがついて先導します。一方、サブリーダーはグループの全員が見渡せる後方につき、まとまって安全に行動できるよう誘導します。また、多数の参加者を数グループに分けて活動する場合、各グループのリーダーは他グループの動きにも目配りし、アクシデントの際には連携し協力しましょう。

カヌーイングの指導法と安全管理（2）へ スノーケリングの指導法と安全管理（2）へ

	© 2008 Ocean Family All rights reserved.