認定NPO法人
オーシャンファミリー

葉山ニッパーズ

【月曜ニッパーズ】ドルフィンスルー!

2016-06-20

今日の月曜ニッパーズはがっつり海で活動しました! まずは水温チェック。 かなり水温もあがってきています。   アップのビーチラン。   今日は透明度も高くキレイでした。   ペアになって、おんぶ走。  …...

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【水曜ニッパーズ】オーシャン!

2016-06-15

水曜ニッパーズは先週に続き、海に入りました。 葉山公園に集合し、一色海岸へ。 1年生コンビが荷物を持ってくれました。   アップ。   壁のぼり&とびおり。   ビーチラン。   体幹。  …...

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【月曜ニッパーズ】体育館!

2016-06-13

今日は冷たい雨。 月曜ニッパーズは体育館で活動しました。   準備運動。   アップのランニング。   7分間走。 下級生チーム。   上級生チームは「頭を使って走る」ようにコーチからアドバイスがあり…...

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【水曜ニッパーズ】初オーシャン!

2016-06-08

今日は雨予報でしたが、暑いくらいの天気に。 水曜クラスは今シーズン初めて、海で活動しました!   アップのランニング。   ビーチでダッシュ。   チーム対抗。   いよいよ海へ。   膝→…...

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【月曜ニッパーズ】オーシャン!

2016-06-06

昨日、梅雨入りが発表された関東地方。 今日はうす曇りでしたが、ニッパーズは元気に海で活動しました。 葉山公園に集合し、あいさつ。   一色海岸へ。   アップのランニング。   足を高く上げて歩きます。 &nb…...

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【ニッパーズ】葉山マラソン!

2016-06-05

今日の葉山は朝から雨。 そんな中、みんな元気に葉山マラソンに出場しました!   みんなで準備体操。   ゼッケンを安全ピンで。   開会式。   楽しそうな女子チーム。   スタート前の集合…...

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【水曜ニッパーズ】ビーチ!

2016-06-01

今日から6月。 水曜ニッパーズはビーチで活動しました。 葉山公園に集合。   一色海岸に移動し、アップ。   片足バランス。   バーピー。   おんぶ走。   手押し車。   リ…...

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【月曜ニッパーズ】倒立にチャレンジ!

2016-05-30

今日は朝から雨。 月曜ニッパーズは体育館で活動しました。 まず、今月おこなった体力測定を自分のニッパーズカードに記録。   準備運動。   7分間走。   今日のメイン、倒立。   まずは手で体を支え…...

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【水曜ニッパーズ】ビーチ!

2016-05-25

今日はビーチで活動しました。   葉山公園に集合。 大がかりな撮影が行われていました。   一色海岸に移動し、アップのランニング。   壁のぼり&ジャンプ。   バーピー。   体幹。 &n…...

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【月曜ニッパーズ】海へ!

2016-05-23

今日は海! 今年度初めて海に入りました。 まだ水温は低い時期ですが、やはり海は最高でした。   濡れてもいいかっこうで集合。 一色海岸へ。   まずは水温チェック。   ウォーミングアップ。   おん…...

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